Sunnuntaijoogaillat (online)

Liity mukaan ostamalla jäsenyys verkkokaupassa “Pitkät hitaat” – nautinnollinen parituntinen online-joogailta kerran kuussa sunnuntaisin Liittymällä jäseneksi Sunnuntaijoogaklubiin pääset mukaan livestream-joogailtaan joka kuukauden ensimmäisenä sunnuntaina klo 18-20. Vuoden 2022 sunnuntaijoogaillat: 2.1. /  6.2. / 6.3. / 3.4. / 8.5. / 5.6. / 3.7. / 7.8. / 4.9. / 2.10. / 6.11. / 4.12. Näissä ihanan kokonaisvaltaisissa […]

Kesäillan joogaa Viikissä

Varaa paikkasi verkkokaupassa! Nautinnolllisen pitkät ja perusteellisen rentouttavat kesäiset joogaillat Viikissä, Asukastalo Lavassa (Biologinkatu 5): kesäkuussa ke 15.6. klo 18-20 elokuussa ke 3.8. / ke 10.8. klo 18-20 Yksinkertaiset ja lempeät joogaharjoitukset sopivat kaikille, aiemmasta joogakokemuksesta riippumatta. Aloitamme rauhallisesti hengitellen ja hetkeen pysähtyen, soljumme läpi kehoa monipuolisesti avaavien asanoiden ja päätämme puolen tunnin syvärentoutukseen, yoga […]

Runsauden juhlaa – Loppukesän retriitti saaristossa

Ilmoittaudu joogaretriitille: miia@miiatoikka.fi tai puh. 041 5296193 Kesä on runsauden aikaa ja loppukesästä runsaus huipentuu sadonkorjuuseen. Tällä 3 vrk pituisella retriitillä aistitaan, ihmetellään, jaetaan ja juhlitaan elämän runsautta joogan ja muiden kehollisten harjoitusten, meditaation, hiljaisuuden sekä luonnon havainnoinnin keinoin. Retriittipaikkana on tunnelmallinen Villa Solhaga Petun saarella (Salossa n. 150 km Helsingistä). Pettuun mennään lossilla, joten […]

Lempeää joogaa Viikissä – Syyskausi 2022

Varaa paikkasi verkkokaupassa! Kehotietoisuutta vahvistavat joogan viikkotunnit Viikissä, Asukastalo Kaaressa (Tilanhoitajankaari 9), torstaisin klo 17.15-18.45 ja 19.00-20.30. Nämä lempeät ja rauhalliset, mutta samalla kehoa vahvistavat tunnit sopivat kaikenlaisille joogaajille. Ohjaan jokaista liikkumaan itselleen sopivalla tavalla, sisältä päin ohjautuen. Harjoituksen sisältö vaihtelee kummassakin ryhmässä osallistujien ja vuodenajan mukaan. Voit tulla mukaan kumpaan ryhmään tahansa – valitse […]

Unplugged-retriitti – Joogaa ja hiljaisuutta saaristossa (syksy)

Ilmoittaudu joogaretriitille: miia@miiatoikka.fi tai puh. 041 5296193 Tervetuloa ammentamaan mielenrauhaa ja elämäniloa hiljaisuudesta viikonlopun joogaretriitille saaristoon. Vietämme viikonlopun hiljaisuudessa leväten ja oman kehon viisautta kuulostellen. Retriittipaikkana on tunnelmallinen Villa Solhaga Petun saarella (Salossa n. 150 km Helsingistä). Pettuun mennään lossilla, joten se on täydellinen paikka vetäytyä hetkeksi nauttimaan luonnonrauhasta. Laskeudumme hiljaisuuteen perjantai-iltana päivällisen jälkeen ja […]