Lempeää joogaa Viikissä – Kevät 2025
Ilmoittaudu joogaryhmään sähköpostilla: miia@miiatoikka.fi. Ryhmien täyttyessä voit kysyä peruutuspaikkoja tai ilmoittautua jonoon seuraavalle joogakaudelle. Kehotietoisuutta vahvistavat joogan viikkotunnit Viikissä, Asukastalo Kaaressa (Tilanhoitajankaari 9), torstaisin klo 17.15-18.45 ja 19.00-20.30. Nämä lempeät ja rauhalliset, mutta samalla kehoa vahvistavat tunnit sopivat kaikenlaisille joogaajille. Ohjaan jokaista liikkumaan itselleen sopivalla tavalla, sisältä päin ohjautuen. Harjoituksen sisältö vaihtelee kummassakin ryhmässä osallistujien […]
Unplugged-retriitti – Joogaa ja hiljaisuutta saaristossa (kevät)
Ilmoittaudu joogaretriitille: miia@miiatoikka.fi tai puh. 041 5296193 Tervetuloa ammentamaan mielenrauhaa ja elämäniloa hiljaisuudesta viikonlopun joogaretriitille saaristoon. Vietämme viikonlopun hiljaisuudessa leväten ja oman kehon viisautta kuulostellen. Retriittipaikkana on tunnelmallinen Villa Solhaga Petun saarella (Salossa n. 150 km Helsingistä). Pettuun mennään lossilla, joten se on täydellinen paikka vetäytyä hetkeksi nauttimaan luonnonrauhasta. Laskeudumme hiljaisuuteen perjantai-iltana päivällisen jälkeen ja […]
Hiljaisuus & yhteys – Syysretriitti saaristossa
Ilmoittaudu joogaretriitille: miia@miiatoikka.fi tai puh. 041 5296193 Tällä 3 vrk pituisella retriitillä pääset hiljentymään ja rentoutumaan sekä aistimaan loppusyksyn erityistä tunnelmaa upean saaristoluonnon keskellä. Retriittipaikkana on tunnelmallinen Villa Solhaga Petun saarella (Salossa n. 150 km Helsingistä). Pettuun mennään lossilla, joten se on täydellinen paikka vetäytyä hetkeksi nauttimaan luonnonrauhasta. Retriitiin harjoitukset pohjautuvat joogaan ja somatiikkaan (kehon […]