Törmäsin ensimmäisen kerran Inner Development Goals -aloitteeseen alkuvuodesta 2022 Sitran webinaarissa, jossa oli puhumassa eräs IDG-aloitteen alkuunpanijoista, Tomas Björkman. Pystyn yhä palaamaan siihen innostuksen tunteeseen,
Vuoden vaihtuminen on luonteva hetki tarkastella omaa elämää hieman toisenlaisesta perspektiivistä kuin arjessa yleensä on tapana. Tämä kehollinen harjoitus auttaa pysähtymään tietoisesti ja tarkastelemaan, missä
Vaikka emme helposti tule sitä ajatelleeksi, myös asiantuntijatyö on hyvin kehollista ja kohtaamme sitä tehdessämme erilaisia voimakkaita tunteita. Tässä kirjoituksessa pohdin yhteiskunnalliseen muutostyöhön liittyviä tunteita:
Kehotietoisuuden vahvistaminen tarjoaa mahdollisuuden paitsi arkisen itsesäätelyn kohentamiseen, myös syvälliseen muutokseen suhteessa itseen ja muihin. Viime aikoina aiheen pohdiskeluun minut on innostanut Alan Fogelin kirja ”Restorative
Kehotietoisuus on metataito, jonka harjoittaminen auttaa vahvistamaan monia muita hyvinvoinnin, itsensä johtamisen ja toimivien ihmissuhteiden kannalta tarpeellisia taitoja ja ominaisuuksia. Tässä blogitekstissä kerron, mitä kehotietoisuus
Jotta maailma muuttuisi, tarvitaan myös yksilöiden sisäistä muutosta Kuinka yksilön sisäinen kasvu ja kestävän tulevaisuuden edistäminen liittyvät toisiinsa? Nämä aiheet nähdään monesti toisistaan erillisinä ja
Oman yrittäjyyden matkallani merkittävää on ollut tuki, jota olen muilta saanut. Ilman sitä en olisi tässä. Nyt haluan kutsua sinut mukaan yrittäjävalmennukseen, jossa autan ja
Mitä kummaa oikein tarkoitan, kun puhun kehoyhteydestä ja kehossa olemisen taidosta? Mikä taito se nyt on, olla kehossa? Eikö meillä kaikilla väistämättä ole keho, ja
Alkuvuodesta 2022 pääsin kokeilemaan uutta roolia: olin kouluttajana työnohjaajaopiskelijoille (Oulun yliopisto) ja työnohjaajille (HUS), aiheena kehotietoisuuden hyödyntäminen työnohjauksessa. Kutsu kouluttajaksi tuntui suurelta kunnialta. Oli hienoa
Tunnistatko, mitä on “olla omassa keskuksessaan”? Entä miltä tuntuu ajautua itsensä ulkopuolelle? Horjuttiko tasapainoasi jokin, mitä näit juuri somessa, luit uutisista, kuulit jonkun sanovan? Tasapaino ei
miia@miiatoikka.fi
041 529 6193
Y-tunnus: 2523880-8
Asiakasrekisterin tietosuojaseloste
2021 © Miia Toikka