4 x 2 h virtuaalijoogatyöpajat pääsiäisenä, päivittäin klo 16-18 – tule mukaan vaikka kaikkiin ja luo itsellesi oma kotijoogaretriitti!

Työpajojen teemat liittyvät elämän eri elementteihin:
pe 10.4. – turvallinen, kannatteleva maa
la 11.4. – virtaava, hoivaava vesi
su 12.4. – lämmittävä, uudistava tuli
ma 13.4. – puhdistava, keventävä ilma

Tutkimme työpajoissa näiden elementtien ja omien eri olemuspuoliemme ilmentymistä meditaation, liikeimprovisaation, asanoiden ja intuitiivisen kirjoittamisen avulla.

Harjoitukset tuovat sinut omaan kehoosi ja auttavat löytämään yhteyden omaan sisäiseen viisauteesi ja rauhan tilaan. Saat uusia oivalluksia, joista voi olla iloa niin joogamatolla kuin elämässä yleensä.

Työpajat sopivat kaikille, joilla on kiinnostusta ja halua heittäytyä kehollisiin harjoituksiin. Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja ohjaamani liikkeet soveltuvat useimmille. Oleellista niissä on oman kehon kuuntelu, ei tiettyyn asentoon pääseminen. Jos jokin liikkeistä ei tunnu itsellesi hyvältä, voit aina valita toisen vaihtoehdon.

Työpajat toteutetaan helppokäyttöisellä Zoom-verkkoalustalla. Ilmoittautuessasi saat linkin, jonka kautta pääset mukaan.

Työpajojen nauhoitettu ohjaus on käytettävissäsi retriitin jälkeen noin viikon ajan. Jos siis jonkin työpajan ajankohta ei sovi sinulle, voit tehdä harjoituksen omalla ajallasi.

Hinta:
– 65 €/neljän työpajan sarja (ale-ryhmät 55 €)
– yksittäiset työpajat 20 €/kpl (ale-ryhmät 16 €)
(ale-ryhmät = opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, perhevapaalla olevat)

Maksuvaihtoehdot: tilille/MobilePay/Smartum/ePassi/Edenred

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: miia.toikka@gmail.com, puh. 041 529 6193

Tervetuloa ammentamaan mielenrauhaa ja elämäniloa hiljaisuudesta viikonlopun joogaretriitille saaristoon. Vietämme viikonlopun hiljaisuudessa leväten ja oman kehon viisautta kuulostellen. Retriittipaikkana on tunnelmallinen Villa Solhaga Petun saarella…