Työnohjaus
Ratkaisukeskeinen + kehotietoinen työnohjaus yksilöille ja tiimeille
by Miia Toikka
Jokainen työnohjaus on seikkailu mahdollisuuksien näkemiseen.
Hiertääkö työelämän vaelluskenkä? Oletko kadottanut suunnan kompassistasi? Kaipaatko sparrausta ja tukea seuraavaan nousuun? Kuinka toimii tiiminne yhteishenki?
Työnohjauksessa pääset tarkastelemaan työhösi liittyviä kysymyksiä, kirkastat tavoitteitasi sekä löydät uusia näkökulmia ja toimintatapoja haastaviin tilanteisiin. Työnohjaus ei ole vain umpikujia ja kriisitilanteita varten, vaan sitä kannattaa hyödyntää normaalissa arjessa kehittymisen ja työhyvinvoinnin tukena.
Oma tapani toimia työnohjaajana perustuu ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan ja kehotietoisuuden hyödyntämiseen. Keholliset harjoitukset työnohjauksessa tuovat vastapainoa analyyttiselle pohdinnalla ja auttavat tunnistamaan uusi näkökulmia käsiteltäviin aiheisiin.
Kuljen työnohjaajana mielelläni vierelläsi sen pituisen matkan kuin haluat. En anna valmiita vastauksia tai osoita kartalta oikeaa reittiä, vaan autan sinua ja tiimiäsi kysymysten sekä harjoitusten avulla löytämään omat, juuri teille parhaiten sopivat ratkaisut.
Haluatko tutustua ja nähdä, millainen opas olisin työnohjauksen matkallesi? Sovitaan ilmainen 30 min puhelinkeskustelu.
Työnohjauksen reittisuunnitelmat
Yksittäistapaaminen
90 min (vain yksilöt)
Yksittäinen työnohjauskerta auttaa silloin, kun mielessäsi on tietty kysymys tai pulma, johon kaipaat selkeyttä. Saat tapaamiseen valmistautumista varten pienen ennakkotehtävän. Tapaamiseen sisältyy keskustelun lisäksi kehollinen harjoitus, joka auttaa avaamaan uusia näkökulmia kysymykseesi.
Voimme tavata joko etäyhteydellä tai työhuoneellani Lapinlahden Lähteellä.
Hinta: 190 € / 90 min + alv 24 %
*Työnohjauksen palvelupaketti on räätälöitävissä sinun tarpeisiisi.
Työnohjauksen aloituspaketti
4 x 90 min (yksilö/tiimi)
Työnohjaaja sinun tai tiimisi tueksi noin 3 kk ajaksi. Neljän tapaamisen prosessissa on mahdollista synnyttää uutta ymmärrystä ja löytää myös konkreettisia keinoja haasteiden ratkaisemiseen. Sopii tueksi esimerkiksi muutostilanteisiin tai kun haluat kokeilla, millä tavoin työnohjaus voisi hyödyttää sinua/tiimiäsi.
Pakettiin sisältyy:
- 4 x 90 min tapaamiset 3-4 viikon välein
- Tavoitteiden asettaminen ja toteutumisen arviointi
- Ennakkotehtävä ja räätälöidyt välitehtävät
- Keholliset harjoitukset teemojen käsittelyn tukena
Hinta:
yksilö 720 € + alv 24 %
tiimi alk. 1 360 € + alv 24 %
*Työnohjauksen palvelupaketit ovat räätälöitävissä sinun ja tiimisi tarpeisiin. Hintaan vaikuttavat mm. tiimin koko sekä työnohjauksen toteutustapa ja -paikka.
Työnohjaus koko vuodeksi
Työnohjaaja kulkemaan sinun tai tiimisi rinnalla koko vuoden ajan. Pitemmässä prosessissa on mahdollista käsitellä useita eri aiheita sen mukaan, mikä työssä on kulloinkin ajankohtaista. Säännölliset tapaamiset auttavat omien tavoitteiden saavuttamisessa ja syvällisemmän muutosprosessin käynnistämisessä.
Pakettiin sisältyy:
- 10 x 90 min tapaamiset noin 4 viikon välein
- Tavoitteiden asettaminen ja toteutumisen arviointi
- Ennakkotehtävä ja räätälöidyt välitehtävät
- Keholliset harjoitukset teemojen käsittelyn tukena
Hinta:
yksilö 1 750 € + alv 24 %
tiimi alk. 3 250 € + alv 24 %
*Työnohjauksen palvelupaketit ovat räätälöitävissä sinun ja tiimisi tarpeisiin. Hintaan vaikuttavat mm. tiimin koko sekä työnohjauksen toteutustapa ja -paikka.
Työnohjauksen reittisuunnitelmat
Yksittäistapaaminen
90 min (vain yksilöt)
Yksittäinen työnohjauskerta auttaa silloin, kun mielessäsi on tietty kysymys tai pulma, johon kaipaat selkeyttä. Saat tapaamiseen valmistautumista varten pienen ennakkotehtävän. Tapaamiseen sisältyy keskustelun lisäksi kehollinen harjoitus, joka auttaa avaamaan uusia näkökulmia kysymykseesi.
Hinta: 190 € / 90 min + alv 24 %
*Työnohjauksen palvelupaketit on räätälöitävissä sinun ja tiimisi tarpeisiin.
Työnohjauksen aloituspaketti
4 x 90 min (yksilö/tiimi)
Työnohjaaja sinun tai tiimisi tueksi noin 3 kk ajaksi. Neljän tapaamisen prosessissa on mahdollista synnyttää uutta ymmärrystä ja löytää myös konkreettisia keinoja haasteiden ratkaisemiseen. Sopii tueksi esimerkiksi muutostilanteisiin tai kun haluat kokeilla, millä tavoin työnohjaus voisi hyödyttää sinua/tiimiäsi.
Pakettiin sisältyy:
- 4 x 90 min tapaamiset 3-4 viikon välein
- Tavoitteiden asettaminen ja toteutumisen arviointi
- Ennakkotehtävä ja räätälöidyt välitehtävät
- Keholliset harjoitukset teemojen käsittelyn tukena
Hinta:
yksilö 720 € + alv 24 %
tiimi alk. 1 360 € + alv 24 %
*Työnohjauksen palvelupaketit on räätälöitävissä sinun ja tiimisi tarpeisiin.
Työnohjaus koko vuodeksi
Työnohjaaja kulkemaan sinun tai tiimisi rinnalla koko vuoden ajan. Pitemmässä prosessissa on mahdollista käsitellä useita eri aiheita sen mukaan, mikä työssä on kulloinkin ajankohtaista. Säännölliset tapaamiset auttavat omien tavoitteiden saavuttamisessa ja syvällisemmän muutosprosessin käynnistämisessä.
Pakettiin sisältyy:
- 10 x 90 min tapaamiset noin 4 viikon välein
- Tavoitteiden asettaminen ja toteutumisen arviointi
- Ennakkotehtävä ja räätälöidyt välitehtävät
- Keholliset harjoitukset teemojen käsittelyn tukena
Hinta:
yksilö 1 750 € + alv 24 %
tiimi alk. 3 250 € + alv 24 %
*Työnohjauksen palvelupaketit on räätälöitävissä sinun ja tiimisi tarpeisiin.
Tutkimusmatka sinulle
Yksilötyönohjaus sopii esihenkilöille, asiantuntijoille, yrittäjille, luovan työn tekijöille ja omaa urapolkuaan pohtiville.
Esimerkkejä aiheista, joita työnohjauksessa voi käsitellä:
- Itsen johtaminen ja oman työn organisointi
- Tiimin johtaminen ja esihenkilönä toimiminen
- Oma suunta työelämässä tai yrittäjänä
- Työssä kehittyminen ja ammatillisuuden vahvistaminen
- Työn kuormittavuuden ja stressin hallinta
- Työuupumuksen ehkäisy ja siitä toipuminen
Matkapaketti tiimillenne
Tiimityönohjaus sopii noin 2-12 henkilön tiimeille, jotka haluavat yhdessä kehittää työskentelyään ja työhyvinvointiaan sekä parantaa keskinäistä vuorovaikutustaan.
Esimerkkejä aiheista, joita tiimin työnohjauksessa voidaan käsitellä:
- Vuorovaikutus ja yhteistyön sujuvuus
- Toimintatapojen ja käytäntöjen selkiyttäminen
- Luottamuksen vahvistaminen, psykologinen turvallisuus
- Vision ja tavoitteiden kirkastaminen
- Työn kehittäminen ja vaikuttavuuden parantaminen
- Työn kuormittavuuden ja stressin hallinta
Tutkimusmatka sinulle
Yksilötyönohjaus sopii esihenkilöille, asiantuntijoille, yrittäjille, luovan työn tekijöille ja omaa urapolkuaan pohtiville.
Esimerkkejä aiheista, joita työnohjauksessa voi käsitellä:
- Itsen johtaminen ja oman työn organisointi
- Tiimin johtaminen ja esihenkilönä toimiminen
- Oma suunta työelämässä tai yrittäjänä
- Työssä kehittyminen ja ammatillisuuden vahvistaminen
- Työn kuormittavuuden ja stressin hallinta
- Työuupumuksen ehkäisy ja siitä toipuminen
Matkapaketti tiimillenne
Tiimityönohjaus sopii noin 2-12 henkilön tiimeille, jotka haluavat yhdessä kehittää työskentelyään ja työhyvinvointiaan sekä parantaa keskinäistä vuorovaikutustaan.
Esimerkkejä aiheista, joita tiimin työnohjauksessa voidaan käsitellä:
- Vuorovaikutus ja yhteistyön sujuvuus
- Toimintatapojen ja käytäntöjen selkiyttäminen
- Luottamuksen vahvistaminen, psykologinen turvallisuus
- Vision ja tavoitteiden kirkastaminen
- Työn kehittäminen ja vaikuttavuuden parantaminen
- Työn kuormittavuuden ja stressin hallinta
Usein kysyttyä
Mitä työnohjauksessa tavoitellaan?
Työnohjauksen tavoitteet määritellään aina asiakkaan tarpeista käsin. Työnohjauksella voidaan tukea esimerkiksi työssä kehittymistä, muutosprosesseja, yhteistyön sujumista, työssä jaksamista ja hyvinvointia. Tavoitteiden luominen on tärkeä osa suuntautumista kohti toivottua tulevaisuutta.
Miten työnohjaus toimii?
Se, mihin kohdistamme huomiomme, kasvaa. Siksi työnohjauksessa tutkitaan erityisesti onnistumisia sekä tunnistetaan olemassaolevia voimavaroja ja vahvuuksia. Ratkaisukeskeinen työnohjaus vahvistaa pystyvyyden tunnetta ja auttaa ottamaan konkreettisia askelia kohti omia päämääriä.
Miten kauan työnohjaus kestää?
Työnohjaus toimii parhaiten pitempänä prosessina, vähintään noin puolen vuoden mittaisena. Tyypillisesti tapaamisia on kuukauden välein. Toisaalta myös yksittäisestä työnohjaustapaamisesta voi saada selkeyttä tiettyyn tilanteeseen tai kysymykseen.
Miten työnohjaus toteutetaan?
Työnohjausta voidaan toteuttaa sekä lähi- että etätapaamisissa. Kokemus on osoittanut, että keholliset harjoituksetkin toimivat hyvin myös netin tai puhelimen välityksellä ohjattuna.
Kehotietoisen työnohjauksen hyödyt
Työnohjaustilanteessa keholliset harjoitukset auttavat:
+ Pysähtymään kiireen keskellä
+ Rauhoittamaan elimistön stressitilaa
+ Virittäytymään kuuntelemaan toisia
+ Laajentamaan näkökulmia ja löytämään uusia ratkaisuvaihtoehtoja
Pitemmällä tähtäimellä kehotietoisuuden vahvistaminen kehittää:
+ Johtamistaitoja
+ Itsetuntemusta ja oman toiminnan johtamista
+ Vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja
+ Eettisten kysymysten tunnistamista
+ Stressin säätelyä ja palautumista
+ Ajan- ja energiankäyttöä
+ Työhyvinvointia
Pysähtyminen - työnohjauksen matka alkaa pian
Ota hyvä asento ja huomaa missä asennossa istut, tunne jalat maata vasten.
Huokaise ulos muutaman kerran.
Avaudu ympärillä olevalle tilalle ja aisti, mitä ääniä kuulet ympärilläsi.
- Jää hetkeksi havaitsemaan, mitä muuta koet tässä hetkessä. Mihin suuntaan haluaisit lähteä?
Työnohjaaja Miia Toikka (STOry)
Olen Miia Toikka ja rakastan lähteä työnohjausseikkailuille erilaisten ihmisten ja organisaatioiden kanssa.
Asiakkaideni mukaan olen työnohjaajana tilaa-antava, lempeä ja kuunteleva, mutta samalla myös jämäkkä, rohkea ja prosessia selkeästi kuljettava.
Asiakkaitani ovat olleet erityisesti sellaiset ihmiset ja organisaatiot, joiden missiona on yhteiskunnallisen muutoksen aikaansaaminen. Yhteistyössä on auttanut oma kokemukseni järjestötyöstä ja yhteiskunnallisesta vaikuttamisesta sekä sosiologin (VTM) koulutukseni.
Työnohjaajaksi (STOry) olen valmistunut Helsingin Psykoterapiainstituutista vuonna 2017. Sen jälkeen olen syventänyt osaamistani mm. vaativien vuorovaikutustaitojen täydennyskoulutuksissa (SEAL1 ja SEAL2). Olen myös suorittanut psykologian perusopinnot avoimessa yliopistossa. Käytän jatkuvasti omaa työnohjausta asiakastyön ja ammattitaitoni kehittämisen tukena.
Työnohjaaja Miia Toikka (STOry)
Olen Miia Toikka ja rakastan lähteä työnohjausseikkailuille erilaisten ihmisten ja organisaatioiden kanssa.
Asiakkaideni mukaan olen työnohjaajana tilaa-antava, lempeä ja kuunteleva, mutta samalla myös jämäkkä, rohkea ja prosessia selkeästi kuljettava.
Asiakkaitani ovat olleet erityisesti sellaiset ihmiset ja organisaatiot, joiden missiona on yhteiskunnallisen muutoksen aikaansaaminen. Yhteistyössä on auttanut oma kokemukseni järjestötyöstä ja yhteiskunnallisesta vaikuttamisesta sekä sosiologin (VTM) koulutukseni.
Työnohjaajaksi (STOry) olen valmistunut Helsingin Psykoterapiainstituutista vuonna 2017. Sen jälkeen olen syventänyt osaamistani mm. vaativien vuorovaikutustaitojen täydennyskoulutuksissa (SEAL1 ja SEAL2). Olen myös suorittanut psykologian perusopinnot avoimessa yliopistossa. Käytän jatkuvasti omaa työnohjausta asiakastyön ja ammattitaitoni kehittämisen tukena.
Näin aloitamme työnohjauksen
Täytä yhteydenottolomake ja sovitaan 30 min ilmainen puhelinkeskustelu.
Ota rohkeasti yhteyttä, niin jutellaan, miten voisin olla avuksi!
Lisätiedot ja kysymykset: miia@miiatoikka.fi
Yhteystiedot
miia@miiatoikka.fi
041 529 6193
Y-tunnus: 2523880-8
Asiakasrekisterin tietosuojaseloste
2021 © Miia Toikka