Lempeää joogaa Viikissä – syksy 2020

20.8.2020 - 10.12.2020

Paikka: Viikki, Helsinki

Jooga

Lempeät, kehotietoisuutta vahvistavat joogan viikkotunnit Viikissä, asukastalo Kaaressa (Tilanhoitajankaari 9) torstaisin klo 17.15-18.45 ja 19.00-20.30.

Kaipaatko elämääsi säännöllisiä hetkiä, jolloin voit rauhoittua kuuntelemaan ja hoitamaan itseäsi? Joogan avulla vaalit kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi, rentoudut, vahvistut ja saat etäisyyttä mieltä kuormittaviin ajatuksiin.

Joogatunnit koostuvat hathajoogan asanoista ja niiden muunnelmista sekä yksinkertaisista kehotietoisuus-, hengitys- ja meditaatioharjoituksista. Monet harjoitukset näyttävät ulospäin melko yksinkertaisilta, mutta sisäisesti niissä tapahtuu paljon.

Nämä lempeät ja rauhalliset, mutta samalla kehoa vahvistavat tunnit sopivat kaikenlaisille joogaajille. Ohjaan jokaista liikkumaan itselleen sopivalla tavalla, sisältä päin ohjautuen.

Kausi alkaa 20.8. ja päättyy 10.12. Kauteen sisältyy 16 joogakertaa. Tuntia ei pidetä syyslomaviikolla 15.10.

Ryhmä 1 klo 17.-15-18.45 sopii kaikille, sekä aloittelijalle että aiemmin joogaa harrastaneelle.

Ryhmä 2 klo 19.00-20.30 sopii sinulle, jolla on jo hieman aikaisempaa kokemusta joogasta.

Kausimaksu 205 € / 16 x 90 min

Aikaisempaan ryhmään (klo 17.15-18.45) voi osallistua myös 10 kerran kortilla 150 € (kortti on voimassa syyskauden ajan).

Maksuna käyvät myös Smartum, Edenred/Virikesetelit ja ePassi (SporttiPassi).

Kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan: miia.toikka@gmail.com, puh. 041 5296193.

Olet lämpimästi tervetullut joogaamaan juuri sellaisena kuin olet!

Please follow and like us:
Scroll to top