Sunnuntaijoogaillat (online)
Liity mukaan ostamalla jäsenyys verkkokaupassa “Pitkät hitaat” – nautinnollinen parituntinen online-joogailta kerran kuussa sunnuntaisin Liittymällä jäseneksi Sunnuntaijoogaklubiin pääset mukaan livestream-joogailtaan joka kuukauden ensimmäisenä sunnuntaina klo 18-20. Vuoden 2023 sunnuntaijoogaillat: 8.1. / 5.2. / 5.3. / 2.4. / 7.5. / 4.6. / 2.7. / 6.8. / 3.9. / 1.10. / 5.11. / 3.12. Näissä ihanan kokonaisvaltaisissa ja […]
Elokuun kesäjoogaillat Viikissä
Varaa paikkasi verkkokaupassa! Nautinnolllisen pitkät ja perusteellisen rentouttavat kesäiset joogaillat elokuussa ti 1.8. ja ti 8.8. klo 18-20 Asukastalo Lavassa, Viikissä (Biologinkatu 5). Yksinkertaiset ja lempeät joogaharjoitukset sopivat kaikille, aiemmasta joogakokemuksesta riippumatta. Aloitamme rauhallisesti hengitellen ja hetkeen pysähtyen, soljumme läpi kehoa monipuolisesti avaavien asanoiden ja päätämme puolen tunnin syvärentoutukseen, yoga nidraan. Sopivalla säällä joogaamme tilavalla […]
Runsauden juhlaa – Loppukesän retriitti saaristossa
Ilmoittaudu joogaretriitille 1.6. mennessä: miia@miiatoikka.fi tai puh. 041 5296193 Kesä on runsauden aikaa ja loppukesästä runsaus huipentuu sadonkorjuuseen. Tällä 3 vrk pituisella retriitillä aistitaan, ihmetellään, jaetaan ja juhlitaan elämän runsautta joogan ja muiden kehollisten harjoitusten, meditaation, hiljaisuuden sekä luonnon havainnoinnin keinoin. Retriittipaikkana on tunnelmallinen Villa Solhaga Petun saarella (Salossa n. 150 km Helsingistä). Pettuun mennään […]
Lempeää joogaa Viikissä – Syyskausi 2023
Varaa paikkasi verkkokaupassa Kehotietoisuutta vahvistavat joogan viikkotunnit Viikissä, Asukastalo Kaaressa (Tilanhoitajankaari 9), torstaisin klo 17.15-18.45 ja 19.00-20.30. Nämä lempeät ja rauhalliset, mutta samalla kehoa vahvistavat tunnit sopivat kaikenlaisille joogaajille. Ohjaan jokaista liikkumaan itselleen sopivalla tavalla, sisältä päin ohjautuen. Harjoituksen sisältö vaihtelee kummassakin ryhmässä osallistujien ja vuodenajan mukaan. Voit tulla mukaan kumpaan ryhmään tahansa – valitse […]
Hiljaisuus & yhteys – Syysretriitti saaristossa
Ilmoittaudu joogaretriitille: miia@miiatoikka.fi tai puh. 041 5296193 Tällä 3 vrk pituisella retriitillä pääset hiljentymään ja rentoutumaan sekä aistimaan loppusyksyn erityistä tunnelmaa upean saaristoluonnon keskellä. Retriittipaikkana on tunnelmallinen Villa Solhaga Petun saarella (Salossa n. 150 km Helsingistä). Pettuun mennään lossilla, joten se on täydellinen paikka vetäytyä hetkeksi nauttimaan luonnonrauhasta. Retriitiin harjoitukset pohjautuvat joogaan ja somatiikkaan (kehon […]
