Oppimismatka parempaan itsetuntemukseen ja kehotietoisuuden hyödyntämiseen esimiestyössä alkaa tammikuussa 2020

Läsnäolevan johtamisen valmennusohjelma tukee esimiehiä ja johtavassa asemassa olevia kehittämään itsetuntemustaan sekä vuorovaikutus- ja johtamistaitojaan. Keskiössä on tärkein työkalusi johtamisessa – sinä itse.

Kehon kuuntelu on taito, jossa voi harjaantua

Valmennusohjelman aikana opit kuuntelemaan ja tunnistamaan kehosi ja mielesi antamia signaaleja sekä vapauttamaan voimavaroja arjen vaativiin päätöksenteko- ja vuorovaikutustilanteisiin.

Läsnäolotaidot perustuvat kehotietoisuuden harjoittamiseen. Kehotietoisuuden avulla on mahdollista oppia tiedostamaan kehon automaattisia reaktioita ja hyödyntää niiden välittämää tietoa. Paremman kehotietoisuuden myötä voimme vaikuttaa omaan olotilaamme ja sen myötä myös muiden olotilaan – ja toimia viisaammin.

Lisää kehotietoisuudesta johtamisen työkaluna

Läsnäoleva johtaminen on avain levollisempaan ja määrätietoisempaan toimintakulttuuriin.

Valmennus vahvistaa:
  • taitoa johtaa valmentavasti ja ratkaisukeskeisesti
  • taitoa rakentaa luottamusta vuorovaikutustilanteissa
  • taitoa johtaa omaa aikaa ja energiaa
  • taitoa huolehtia omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista
Valmennuksessa pääpaino on tilan antamisessa omille ajatuksille ja tuntemuksille. Yhteisten kokoontumisen aikana tehdään yksinkertaisia läsnäolo- ja kehotietoisuusharjoituksia sekä valmennuksellisia tehtäviä, jotka pohjautuvat ratkaisukeskeisiin menetelmiin. Kokoontumisten välillä oppimistehtävät ja henkilökohtaiset valmennussessiot tarjoavat tuen läsnäoloharjoitusten sisällyttämiseksi osaksi omaa arkea.

 

 

Kenelle valmennus sopii?

Valmennus on tarkoitettu esimiesasemassa tai muussa johtavassa roolissa työskentelevälle, jolla on:

  • motivaatio pitkäjänteiseen oman toiminnan reflektointiin ja itsetuntemuksen syventämiseen
  • halu löytää omia uusia oivalluksia valmiiden vastausten sijaan
  • kiinnostus kokemukselliseen ja keholliseen työskentelyyn (aiempaa kokemusta ei tarvita)
  • valmius jakaa omia kokemuksia ja työskennellä ryhmässä.

Mitä hyötyä valmennusohjelmasta on?

  • Lisäät itsetuntemusta ja vahvistat itsesijohtamisen taitoja
  • Vahvistat kehotietoisuuttasi ja läsnäolon kykyä
  • Opit tunnistamaan, mistä tilasta käsin toimit ja löydät keinoja säädellä olotilaasi
  • Tunnistat paremmin, mikä on merkityksellistä ja miten eri tilanteissa kannattaa toimia
  • Oma jaksaminen ja hyvinvointi paranevat
  • Opit valmentavaa johtamisotetta ja ratkaisukeskeisiä menetelmiä
  • Parannat vuorovaikutustaitojasi ja palautteenantoa

Kehon viisaus auttaa löytämään uusia näkökulmia ja tunnistamaan paremmin, mikä on tärkeää.

Mitä valmennus sisältää?

Valmennusohjelma koostuu

  • viidestä valmennuspäivästä max 10 hengen ryhmässä
  • kolmesta henkilökohtaisesta valmennuksesta
  • oppimistehtävistä tapaamisten välissä
Mahdollisuus pysähtymiseen ja rauhoittumiseen. Valmennuspäivät ovat pieniä retriittejä, jotka tarjoavat sinulle mahdollisuuden pysähtyä kuuntelemaan itseäsi sekä tarkastelemaan työtäsi ja rooliasi uusista näkökulmista. Päivien teemat muovautuvat osallistujien toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Teemat voivat käsitellä esimerkiksi itsensä johtamista, luottamuksen rakentamista tai palautteen antamista.
Kehollisia harjoituksia ja ratkaisukeskeistä valmennusta. Jokainen valmennuspäivä sisältää yksinkertaisia kehollisia harjoituksia ja meditaatioita. Harjoitusten tarkoitus on auttaa rauhoittumaan ja vahvistaa kehotietoisuuttasi, jotta voisit löytää uusia näkökulmia kysymyksiisi. Keholliset harjoitukset nivoutuvat yhteen valmennuksellisten tehtävien ja ryhmäkeskusteluiden kanssa, jotka perustuvat ratkaisukeskeisiin menetelmiin.
Pienryhmän tuki. Ryhmän tarjoama vertaistuki on tärkeä osa valmennusohjelmaa. Ryhmässä jaetaan kokemuksia ja opitaan uutta toisilta. Voimme auttaa toisiamme eteenpäin kannustamalla, antamalla positiivista palautetta ja tarjoamalla uusia näkökulmia.
Henkilökohtaiset valmennustapaamiset. Valmennuspäivien välissä on kolme henkilökohtaista valmennusta (á 60 min), jotka voidaan toteuttaa joko kasvokkain tai Skypen välityksellä. Henkilökohtainen valmennus tukee retriittipäivissä syntyneiden oivallusten viemistä käytäntöön omassa työarjessa. Saat myös ideoita ja tukea oman päivittäisen läsnäoloharjoituksesi luomiseen ja vakiinnuttamiseen osaksi arkeasi.

Aikataulu

Valmennus alkaa tammikuussa 2020.

Valmennuspäivät pidetään ihastuttavassa Villa Kuunarissa meren rannalla Helsingin Jollaksessa viitenä perjantaina klo 9.30-15.30.

Päivämäärät: 17.1., 6.3., 24.4., 5.6., 11.9.

Henkilökohtaisten valmennusten ajankohdat sovitaan ensimmäisen valmennuspäivän jälkeen.

Tutustu myös Läsnäolevan johtamisen iltapäiviin 8.11. ja 20.11. Näissä 3 h valmennuksissa pääset tutustumaan työskentelytapaan.

Aikataulu

Valmennus alkaa tammikuussa 2020.

Valmennuspäivät pidetään ihastuttavassa Villa Kuunarissa meren rannalla Helsingin Jollaksessa viitenä perjantaina klo 9.30-15.30.

Päivämäärät: 17.1., 6.3., 24.4., 5.6., 11.9.

Henkilökohtaisten valmennusten ajankohdat sovitaan ensimmäisen valmennuspäivän jälkeen.

Tutustu myös Läsnäolevan johtamisen iltapäiviin 8.11. ja 20.11. Näissä 3 h valmennuksissa pääset tutustumaan työskentelytapaan.

Valmennusohjelman hinta: 2 700 € + alv 24 %

-10 % alennus organisaatioille, jotka eivät voi vähentää arvonlisäveroa

ENNAKKOVARAAJAN TARJOUS: Kun ilmoittaudut mukaan 11.11. mennessä, saat ohjelman hintaan 2 450 € + alv 24 %

Hintaan sisältyy:
  • viisi valmennuspäivää Villa Kuunarissa Helsingissä (á 6 h)
  • kolme henkilökohtaista valmennusta (á 60 min) kasvokkain tai videopuheluna
  • kirjallinen materiaali ja välitehtävät oman reflektoinnin ja harjoituksen tueksi
  • lounaat ja kahvi/tee valmennuspäivinä
  • saunailta viimeisen valmennuspäivän lopuksi

Maksuehdot:

  • varausmaksu 500 € maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä
  • loppuosan voi maksaa 1.-4. erässä

Ohjaaja Miia Toikka

Olen ratkaisukeskeinen työnohjaaja (STOry), joogaopettaja ja valtiotieteen maisteri. Autan ihmisiä arjen keskellä pysähtymään ja kuuntelemaan sekä itseään että toisiaan. Uskon, että sillä tavoin syntyy viisaampia päätöksiä ja tuloksellisempaa toimintaa koko maailman parhaaksi.

Olen toiminut työnohjaajana ja kehittämistyön fasilitaattorina monissa eri organisaatioissa. Joogaopettajana minulla on kokemusta kymmenien päivä- ja viikonloppuretriittien ohjaamisesta. Retriittiympäristö mahdollistaa syvällisen itsetutkiskelun, minkä vuoksi haluan tarjota retriittejä nyt erityisesti organisaatioiden johtotehtävissä työskenteleville kehittymisen alustaksi.

Lisätietoja minusta löydät LinkedIn-profiilistani ja nettisivuiltani.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan yhteiselle matkallemme!

Ilmoittaudu mukaan lomakkeella viimeistään 11.12. mennessä.

Huom. ryhmässä on vain 10 paikkaa. Ohjelma toteutuu, jos mukaan ilmoittautuu vähintään 6 osallistujaa.

Heräsikö kysymyksiä? Annan mielelläni lisätietoja!

Miia

041 529 6193

miia.toikka@gmail.com