fbpx

Omannäköinen yrittäjyys – yrittäjävalmennus, joka vahvistaa sisäistä coachiasi

Oman yrittäjyyden matkallani merkittävää on ollut tuki, jota olen muilta saanut. Ilman sitä en olisi tässä. Nyt haluan kutsua sinut mukaan yrittäjävalmennukseen, jossa autan ja tuen sinua, kun rakennat omannäköistäsi yrittäjyyttä. Jo reilut kahdeksan vuotta olen toiminut päätoimisena yrittäjänä joogan, työnohjauksen ja organisaatioiden kehittämisen parissa. Näiden vuosien aikana olen omissa nahoissani tuntenut yksinyrittäjänä olemisen monia […]

Kehotietoisuus läsnäolon ja oivalluksen apuna – Koulutusta kohtaamistyön ammattilaisille

Alkuvuodesta 2022 pääsin kokeilemaan uutta roolia: olin kouluttajana työnohjaajaopiskelijoille (Oulun yliopisto) ja työnohjaajille (HUS), aiheena kehotietoisuuden hyödyntäminen työnohjauksessa. Kutsu kouluttajaksi tuntui suurelta kunnialta. Oli hienoa päästä kokoamaan pakettiin tärkeimmät näkökulmat ja harjoitukset oman, yli kymmenen vuoden matkan ajalta ja jakaa ne vastaanottavaisen porukan kanssa. Vanha sanonta pitää paikkansa: vasta kun osaat jonkin taidon niin hyvin, […]

Toisenlainen tavoittellisuus – harjoitus kehotietoiseen orientaatioon

Toisenlainen tavoittellisuus_kehollinen intentio_lempeä tulevaisuusajattelu

Olipa kyse sitten elämänmuutoksista tai työhön liittyvien muutosprosessien johtamisesta, tavoitteen asettamisen merkitystä korostetaan. Usein sanotaan, että hyvä tavoite on mahdollisimman konkreettinen, rajattu ja selkeä. Tavoitteet ovatkin tärkeitä, sillä niillä on voimaa ohjata meitä. Mutta millaiset tavoitteet parhaiten tukevat meitä etenemään tärkeäksi koettuun suuntaan? Tässä blogitekstissä haluan tarjota omaan kokemukseeni perustuvan näkökulman siihen, mitä tavoitteellisuus voi […]

Ratkaisukeskeinen työnohjaus maustettuna kehotietoisuudella

Onko työnohjaus sinulle tuttu käsite? Työnohjaus on yksi työelämän sparrauksen muodoista esimerkiksi coachingin ja mentoroinnin rinnalla. Sen juuret ovat vaativaa auttamistyötä tekevien ammattilaisten ohjauksessa, mutta se soveltuu eri aloille ja monenlaisiin organisaatioihin. Työnohjauksessa pääset tarkastelemaan työhösi liittyviä kysymyksiä, kirkastat tavoitteitasi sekä löydät uusia näkökulmia ja toimintatapoja haastaviin tilanteisiin. Työnohjaus ei ole vain kriiisitilanteita varten, vaan […]

Levosta käsin työskentely – irti suorittamisen putkesta

Levosta käsin työskentely kuvaa sellaista työn tekemisen tapaa, jossa vireystila pysyy optimaalisessa hermoston sietoikkunassa ja työt edistyvät kehoa ja mieltä ylikuormittamatta. Kun työssä säilyttää kosketuksen lepotilaan, saa myös valjastettua parhaat voimavaransa käyttöönsä silloin, kun niitä tarvitaan. Lepo ja työ yhdessä Levon ja työn ei tarvitse olla joko-tai. Itseä viisaasti kuuntelemalla ja ohjailemalla niiden välille on […]

Nolla vinkkiä etätyöpäivään – miksi hyvät neuvot harvoin toimivat?

Tämä teksti lähti liikkeelle siitä, kun ajattelin, että pitäisi kirjoittaa blogi kehittämästäni etätyöretriittikonseptista. Etätyöretriitti on hyvinvointivalmennuksen ja tuotteliaan työpäivän yhdistelmä, jossa opitaan uudenlainen tapa tehdä työtä: viisaasti ja lempeästi itseä johtaen, riittävästä palautumisesta huolehtien. Joka puolella neuvotaan, että blogissa kannattaa tuoda asiantuntemustaan esille jakamalla ihmisille vinkkejä, koska vinkkilistoja ihmiset klikkaavat ja lukevat mielellään. Tiedätte varmasti […]

Radikaalia pysähtymistä – Mitä tapahtuu kehotietoisessa työnohjauksessa?

Tunnistatko tämän? Että aika ajoin tekisi mieli sievästi irroittaa oma päänsä ja asettaa se vaikka hyllylle lepäämään? Tuo ajatus nousi taas mieleeni, kun löysin tämän kauniin, lahjaksi saamani esineen: somalien käyttämän pään lepuutustuen (kuvassa). Jotkut Somaliassa ja Keniassa asuvat paimentolaiset laittavat tällaisen päänsä alle, kun asettuvat maahan levähtämään. On muuten erinomaisen mukava asento! Nyt asetin […]

Tarttuiko toisen huono päivä sinuun? Vahvistamalla kehotietoisuuttasi hankit vastustuskykyä huonon ilmapiirin varalle

Astut kokoushuoneeseen, jossa suurin osa kollegoistasi jo odottaa palaverin alkamista. Ilmassa tuntuu leijuvan närkästystä. Huomaat muutaman henkilön istuvan kädet puuskassa, puolittain toisista poispäin kääntyneenä. Kokouksen aikana tunnet niskasi jännittyvän ja leukaperiesi kiristyvän. Huomaamattasi puret takahampaitasi kevyesti yhteen. Palaverin päätyttyä olosi on levoton. Sydän lyö tiheästi, hengitys on pinnallista, eivätkä ajatukset kulje selkeästi. Ihmettelet, mistä oikeastaan […]

Sisäisen johtoryhmän kokouksessa – eräs tarina itsensä johtamisesta

Johtoryhmän huoneessa vallitsi alistunut tunnelma. Kriittinen Lannistaja oli tänään saanut otettua eniten tilaa näkemyksilleen: ”Ei siitä mitään tule, ei kannata yrittää. Ei mitään mahdollisuuksia onnistua. Nolottaa ihan, että ollaan edes uskallettu kuvitella jotain sellaista. Suuruudenhulluja haaveita. Ei meistä sellaiseen ole, unohdetaan koko juttu.” Onneksi pöydän päässä puheenjohtajan paikalla istui Viisas Tietäjä, joka ei tosin juuri […]

Läsnäoleva johtaminen hyödyttää koko organisaatiota

Miten läsnäolotaidot vaikuttavat johtamiseen ja mitä hyötyä niistä on organisaation kannalta? Olemme tottuneet ajattelemaan, että toimintamme varsinkin työelämässä pohjautuu rationaalisiin, tietoisiin päätöksiin. Rationaalinen ajattelu on kuitenkin vain pieni osa ihmistä. Peräti 80 prosenttia hermoradoistamme tuo viestejä kehostamme aivoihin eikä toisin päin. Käyttäytymiseemme vaikuttaa siten merkittävästi se, että olemme myös kehollisia olentoja. Ihminen on lauma- ja […]