Levosta käsin työskentely kuvaa sellaista työn tekemisen tapaa, jonka etätyöretriitti voi auttaa löytämään. Kun työssä säilyttää kosketuksen lepotilaan, saa myös valjastettua parhaat voimavaransa käyttöönsä silloin,
Haluaisitko oppia sisällyttämään arkeesi enemmän pysähtymistä ja itsesi kuuntelua, mutta siihen ei koskaan tunnu löytyvän hyvää hetkeä? Tässä blogitekstissä esittelen viisi lyhyttä harjoitusta, joita voit
Toivotko, että osaisit säännöllisemmin pysähtyä kuuntelemaan itseäsi? Mietitkö, miten oppisit löytämään takaisin siihen seesteiseen olotilaan, jonka esimerkiksi joogaharjoitus tai kunnon loma parhaimmillaan tuottaa?Tunnistat ehkä, miltä
Tällä videolla opetan sinulle 7 eri keinoa palata kehoon. Tervetuloa testaamaan, mikä toimii parhaiten juuri sinulla! Kehoon palaaminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että tulet hetkeksi tietoiseksi
Tämä teksti lähti liikkeelle siitä, kun ajattelin, että pitäisi kirjoittaa blogi kehittämästäni etätyöretriittikonseptista. Etätyöretriitti on hyvinvointivalmennuksen ja tuotteliaan työpäivän yhdistelmä, jossa opitaan uudenlainen tapa tehdä
Entäpä jos ottaisit kehosi tarpeet vakavasti? Lakkaisit selittämästä, miksi täytyy tyytyä vajaaseen uneen, hätäisiin aterioihin, alituiseen väsymykseen, ikuiseen jumiin? Entäpä jos et antaisi itsesi vaatia
Tunnistatko tämän? Että aika ajoin tekisi mieli sievästi irroittaa oma päänsä ja asettaa se vaikka hyllylle lepäämään?Tuo ajatus nousi taas mieleeni, kun löysin tämän kauniin,
Astut kokoushuoneeseen, jossa suurin osa kollegoistasi jo odottaa palaverin alkamista. Ilmassa tuntuu leijuvan närkästystä. Huomaat muutaman henkilön istuvan kädet puuskassa, puolittain toisista poispäin kääntyneenä. Kokouksen
Työntekijöiden henkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen on yhteiskunnallisen muutoksen edistämisessä kohtalonkysymys, ei ylimääräistä luksusta. Työskentelen joogaopettajana ja työnohjaajana, mutta ammatillinen taustani on yhteiskunnallisessa vaikuttamistyössä. Kun toimeentuloni yrittäjänä
Johtoryhmän huoneessa vallitsi alistunut tunnelma. Kriittinen Lannistaja oli tänään saanut otettua eniten tilaa näkemyksilleen: ”Ei siitä mitään tule, ei kannata yrittää. Ei mitään mahdollisuuksia onnistua.
miia@miiatoikka.fi
041 529 6193
Y-tunnus: 2523880-8
Asiakasrekisterin tietosuojaseloste
2021 © Miia Toikka
