Toivotko, että osaisit säännöllisemmin pysähtyä kuuntelemaan itseäsi? Mietitkö, miten oppisit löytämään takaisin siihen seesteiseen olotilaan, jonka esimerkiksi joogaharjoitus tai kunnon loma parhaimmillaan tuottaa?Tunnistat ehkä, miltä
Tällä videolla opetan sinulle 7 eri keinoa palata kehoon. Tervetuloa testaamaan, mikä toimii parhaiten juuri sinulla! Kehoon palaaminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että tulet hetkeksi tietoiseksi
Tämä teksti lähti liikkeelle siitä, kun ajattelin, että pitäisi kirjoittaa blogi kehittämästäni etätyöretriittikonseptista. Etätyöretriitti on hyvinvointivalmennuksen ja tuotteliaan työpäivän yhdistelmä, jossa opitaan uudenlainen tapa tehdä
Entäpä jos ottaisit kehosi tarpeet vakavasti? Lakkaisit selittämästä itsellesi, miksi pitää tyytyä vajavaiseen uneen, hätäisiin aterioihin, alituiseen väsymykseen, ikuiseen jumiin? Et antaisi itsesi vaatia sinulta
Tunnistatko tämän? Että aika ajoin tekisi mieli sievästi irroittaa oma päänsä ja asettaa se vaikka hyllylle lepäämään?Tuo ajatus nousi taas mieleeni, kun löysin tämän kauniin,
Astut kokoushuoneeseen, jossa suurin osa kollegoistasi jo odottaa palaverin alkamista. Ilmassa tuntuu leijuvan närkästystä. Huomaat muutaman henkilön istuvan kädet puuskassa, puolittain toisista poispäin kääntyneenä. Kokouksen
Työntekijöiden henkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen on yhteiskunnallisen muutoksen edistämisessä kohtalonkysymys, ei ylimääräistä luksusta. Työskentelen joogaopettajana ja työnohjaajana, mutta ammatillinen taustani on yhteiskunnallisessa vaikuttamistyössä. Kun toimeentuloni yrittäjänä
Johtoryhmän huoneessa vallitsi alistunut tunnelma. Kriittinen Lannistaja oli tänään saanut otettua eniten tilaa näkemyksilleen: ”Ei siitä mitään tule, ei kannata yrittää. Ei mitään mahdollisuuksia onnistua.
Miten läsnäolotaidot vaikuttavat johtamiseen ja mitä hyötyä niistä on organisaation kannalta? Olemme tottuneet ajattelemaan, että toimintamme varsinkin työelämässä pohjautuu rationaalisiin, tietoisiin päätöksiin. Rationaalinen ajattelu on
”Huh, tällaistako se taas on? Parin työpäivän jälkeen tuntuu jo, että lomasta ei ole enää mitään jäljellä.” Tämän tapaisia toteamuksia kantautuu korviin tässä vaiheessa vuotta,
miia@miiatoikka.fi
041 529 6193
Y-tunnus: 2523880-8
Asiakasrekisterin tietosuojaseloste
2021 © Miia Toikka
