Tutkimusretkiä omaan kehoon ja olemukseen

vrksasana saaristomerellä
Page

Joogan avulla vaalit ruumiin hyvinvointia, rentoudut, vahvistut ja saat etäisyyttä mieltä kuormittaviin ajatuksiin. Ohjauksessani voit löytää oman tapasi harjoittaa joogaa. Tarkoitukseni on johdattaa sinut joogan keinoin tutkimusretkelle omaan kehoosi ja sitä kautta myös syvempään olemukseesi.

Joogaa varten ei tarvitse tehdä suurta elämänmuutosta. Jooga voi tarkoittaa hyvin yksinkertaisia asioita, jotka sopivat omaan arkeesi ja joista saat ammennettua siihen lisää voimavaroja

Joogan lisäksi ja siihen yhdistettynä ohjaan myös satuhierontaa lapsiperheille ja asahi-liikuntaa kaiken ikäisille. Molemmat ovat Suomessa kehitettyjä yksinkertaisia mutta nerokkaita menetelmiä, jotka auttavat rentoutumaan ja voimaan paremmin.